Relatie-Coach Sonja de Heer

Hoe werkt Individuele Coaching?

Als je voor jezelf hebt besloten dat je jezelf, jouw gedrag, , jouw denken, jouw leven & jouw kijk op relaties wilt veranderen en dus verbeteren dan is het natuurlijk fijn als je dat niet helemaal alleen hoeft te doen.  Want Jezelf echt veranderen en je oude gewoonten en patronen doorbreken is niet altijd even gemakkelijk. Maar samen met jouw Personal Coach wordt het werken aan jezelf erg leuk. Problemen zullen uitdagingen worden en binnen de korste keren zul je positieve veranderingen bemerken bij jezelf en jouw omgeving.

Met Individuele Coaching kies je voor :

Persoonlijk Maatwerk & Persoonlijke Aandacht in Jouw Groeiproces.

Je richt je samen met je Personal-Coach naar de capaciteiten en vaardigheden die je bij jezelf graag wilt ontwikkelen. Je wordt geholpen om de moeilijkheden en belemmeringen die je daarbij tegenkomt te onderzoeken en aan te pakken. Deze kunnen zich voordoen in je persoonlijk & relatie-leven alsook in je werksituatie of een andere vorm van je maatschappelijke betrokkenheid.

Deze persoonlijke coaching is een ondersteuning om je twijfels, onzekerheid en belemmerende gedachten de baas te worden. Je blikveld wordt ruimer, je kan beter communiceren en veel doelgerichter in je handelen worden. Het geeft je zelfvertrouwen om  weer je de regisseur van je eigen leven te worden. Hierdoor zul je vervolgens je dromen waar kunnen maken.

Je kunt  deze persoonlijke coaching krijgen voor:

· Persoonlijke ontwikkeling (het accepteren van jezelf, het onderbewuste bewust te maken, liefde voor jezelf)

· Relatie-vraagstukken met betrekking, tot je jezelf, je partner, je familie, vrienden, kinderen, baas, collega's

. Singles die het alleen zijn zat zijn en telkens tegen dezelfde problemen aanlopen

· Loslaten & doorbreken van oude patronen (inzicht, advies & training)

· Een goed gesprek en dus een luisterend oor ( burn out, depressie, overspannenheid etc)

· Emotionele en lichamelijke blokkades op te lossen (dmv intensieve ademhalingstherapie speciale sessies)

(angsten oplossen, lichamelijke emotionele pijnen, woede, verdriet, etc)

. Wisseling van Baan (problematiek rondom dreigend ontslag, etc)

. Het richting geven aan jouw dromen, verlangens (durven leven vanuit je hart, ware passie)

. (Opvoed) problemen met je kinderen (hoogsentiviteit , concentratie stoornissen, boosheid, communicatie)

. Assertiviteitstraining, grenzen aangeven, duidelijk communiceren, kunst van communiceren met tact en liefde

. Meditatie training, ontspanning en innerlijke kracht opladen en lichamelijke /geestelijke balans vinden

. Luisteren naar je eigen lichaam. Waar staat welke pijn voor in jouw emotionele lichaam van denken naar voelen

De onderwerpen voor je gesprek kies je zelf.

Jouw Personal Coach Sonja kan je uiteraard helpen bij die keuze. Als je dat wilt, zal je coach je leren hoe je te werk kunt gaan om zoveel mogelijk profijt van je ontmoetingen met haar te hebben. B.v. door je gesprek voor te bereiden en naderhand voor jezelf de balans op te maken van wat je geleerd of ontdekt hebt. Leuk huiswerk is dus ook een vast onderdeel van het Coachingstraject.
Individuele Coaching kan de start zijn van het werken aan je groeiproces. Als je b.v. via cursussen of andere vorming al goed onderweg bent, kun je er ook je proces mee voortzetten en verdiepen.

Het intake gesprek

Zo'n Individuele Coaching bestaat uit een intake gesprek van 2 1/2 uur. Hierin bepaal je samen met je Coach welke onderwerpen, vaardigheden en/of doelen je wilt ontwikkelen en bereiken in jouw Persoonlijke Coachings-traject. Natuurlijk kun je direct aanvoelen of het persoonlijk klikt met jouw Relatie-Coach en of jij er vertrouwen in hebt dat zij je naar het gewenste resultaat kan coachen. Het is van het allergrootste belang dat de Coach en Client heel nauw kunnen samenwerken op basis van volledig vertrouwen en overgave!

Samenwerken naar het beste Individuele Coachingsplan speciaal voor jou

De Coach geeft adviezen en stemt samen met jou af wat jouw prioriteiten zijn. De Coach zal, tijdens dit Intake Gesprek, een behoorlijke goede indruk krijgen van wie jij bent en wat er bij je speelt.  De Coach zal je dit aan het einde van dit Intake gesprek vertellen. Vanaf daar besluiten we samen of we het Individuele Coachingstraject met behandelplan inzetten zoals de Coach dit voor ogen heeft.

Wat kost het?

Intake orienterend gesprek van 2 uur kost:      65 euro inclusief BTW

Tarief vervolgsessies 2 uur (120 minuten) :    100 euro inclusief BTW

*frequentie van het aantal benodigde Coachings gesprekken is afhankelijk van het gewenste resultaat dat je wilt bereiken en wat daar nog voor nodig is. De Coach zal altijd een richtlijn & dus advies geven over het voor jouw best te volgen Coachings-Traject. Je bepaalt uiteindelijk altijd zelf wat je wilt. Jouw eigen gevoel zal daarbij als maatstaf worden gehanteerd.

Afspraak maken voor een Persoonlijk Intake Gesprek.

Bel voor een Persoonlijke Afspraak en/of meer informatie met Relatie-Coach Sonja de Heer: 06 229 27 448